這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
網路購物還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
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釣魚爽曬戰利品…他胸前掛「巨型牛港?背包」引萬網朝聖
: 今夏最潮斜背包！許多人將釣魚當成休閒嗜好，不過萬一釣到巨型魚，身邊又沒有適合的車載運該怎麼辦呢？一名網友日前就在臉書社團分享豐收經驗，透露朋友在合法釣區釣到一隻體型巨大的「牛港鰺（音同騷）」，但因為機車載不下，最後只好用繩子串起揹在胸前，照片曝光讓網友驚呼連連。
▼（圖／翻攝自爆廢公社臉書）
放生前眾人還先合照留念，再抓起鱸魚霸氣表示，「來錄影！9萬不賺了，雖然我很欠，但大家開心，大家有福氣」。接著釣客踏上消最新出版波塊，將魚噗通一聲放生回大海，直到看到鱸魚悠遊在海中，才放心離開。
不少網友都稱讚釣客的行為，「不貪眼前利！功德無量！」、「為下一代台灣漁業生態保育，謝謝你」、「這位大哥做了善事實屬不易」、「難得一見更加珍貴，感謝釣友的放生」、「小心別再被釣到了」。還有網友搞笑表示，「馬上放生，旁邊立馬釣」、「魚說好家在我金色的」。
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歡慶父親節 手作輕食午餐送健康
: 許多爸爸總是忙著賺錢、照顧家裡，無暇運動，常忽略了自己的健康，體重也漸漸增加。在父親節前夕，衛福部臺中醫院營養室特別設計了兩款輕食當做午餐，這樣的設計，除了要讓爸爸吃得更健康外，也讓身為子女的台中醫院員工學著自己動手做，減輕父親節大魚大肉的負擔。
第一款輕食午餐是越南春捲。臺中醫院李姿嫻營養師說，越南米紙比傳統的臺灣春捲皮熱量低，一片大概30~35大卡，此次設計內餡包了川燙後的小黃瓜、甜椒、生菜等蔬菜，所以一卷越南春捲約300大卡。小黃瓜的營養價值高，可以美白、抗氧化，甜椒顏色鮮艷，有豐富的維生素A、C，也能促進食慾。另外加入豐富的生菜增加纖維、促進腸道蠕動。蛋白質方面，選用豬肉片、蛋皮、蝦子等，滿足無肉不歡的父親。
天氣炎熱，建議搭配酸酸甜甜的涼拌黑木耳當小菜，也是大胃口的父親們另外低熱量的選擇。營養師李姿嫻說，因黑木耳具有豐富的植物膠、纖維，熱量低而且能增加飽足感。這兩份輕食爽口、熱量低，更重要的是製作簡單，非常適合由子女親手做給爸爸吃或做為輕食方式供應。另外，臺中醫院也特別在日前帶領醫院員工一起手作這兩道料理，希望能夠紓解醫護同仁平常忙碌的工作壓力，增加他們的身體健康。
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